'COMMENT PROGRAMMER POUR LE FITNESS COMPÉTITIF I Modèle Dissocié-Associé-Intégré'

23:46 May 5, 2023 2 2

'Dans cette vidéo nous adaptons le modèle de programmation Dissocié-Associé-Intégré à deux exemples, un combattant de MMA et un Crossfiteur, et donnons des exemples pour les séances à intégrer dans une progression.   Retrouver la version écrite de cette vidéo, avec les exemples de séance et l\'analyse plus approfondie du modèle directement sur notre site, section blog - https://www.excusemyfrenchtraining.com/ .   

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